Saya memutuskan untuk menjadikan mendapatkan tidur malam yang nyenyak sebagai tantangan saya.

Kebiasaan tidur lewat tengah malam,

Ada kalanya aku tidak bisa bangun jam 6 pagi di hari kerja (rasanya seperti aku tidak bisa pergi kerja... ㅠ)

Ketidakmampuan untuk tidur selama 7 jam secara konsisten

Aku tidak suka ini.

pergi tidur

Tujuan utama: Tidur setidaknya sebelum tengah malam.

Tujuan kedua: Bersiaplah dengan baik mulai pukul 10.00

Tujuan tidur

Luangkan waktu minimal 6:30 jam, dan secara konsisten 7 jam.

Melihatmu terus-menerus tidur siang, kurasa ini seharusnya tidak terjadi.

Saya perlu terus berusaha untuk menjadi lebih baik.