Obrolan Bebas

Latihan seluruh tubuh intensitas tinggi
2026.01.07 22:31
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고강도 전신운동

 

 

Hari ini, saya meningkatkan intensitas latihan di rumah dibandingkan biasanya.

Saya melakukan latihan intensitas tinggi seluruh tubuh untuk membakar kalori.

 

 
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komentar14
  • gambar profil
    tkgk11433801
      계절 지나도 변함없으시네요.
 예뻐진 라인이 그 결과로 올겁니다
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    홈트를 하고 안 하고의 컨디션 차이가 생각보다 크더라구요
  • 들꽃7
    오늘은 평소보다 홈트 강도를 높여서 
잘 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    매일 똑같은 홈트를 하는 것보다 운동 효과가 더 좋더라구요
  • gambar profil
    못멧지
    사진만 봐도 고강도 같아요
운동 열심히 잘해주셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    단시간에 집중해서 하다 보면 땀이 날 정도로 운동이 된답니다
  • 더달달s
    고강도 전신운동!
오 넘 멋지세요! 파이팅
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    매일 아침저녁으로 시간 내서 열심히 하고 있답니다
  • gambar profil
    피부미인되고파
    어제 고강도 전신운동으로
홈트 잘 하셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    시간은 5분이 채 안 되게 짧지만 운동 효과는 좋답니다
  • fjrtp73789
    전신운동 수고하셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    하체와 상체 근력운동과 더불어 전신운동도 자주 하고 있답니다
  • wonhee095003
    고강도 전신운동으로
칼로리 불태우셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    매일 하는 홈트지만 강도를 달리 하면 더 효과적이더라구요