Obrolan Bebas

Squat 5 menit
2025.12.22 22:56
memeriksa 27membatalkan 0

5분 스쿼트

 

 

Saat ini, salah satu latihan penguatan tubuh bagian bawah yang paling mendasar untuk latihan di rumah adalah...

Saya melakukan squat selama 5 menit untuk membentuk kaki saya.

 

 

 

 

 

 
0
0
komentar4
  • 들꽃7
    다리라인 살리는 5분 스쿼트
잘 챙겨 주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    하체 근력운동에 스쿼트만한 운동도 없지요
  • wonhee095003
    다리라인 살리는
5분 스쿼트 수고하셨어요
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    매일 스쿼트만 열심히 해줘도 운동 효과 볼 수 있지요