Alasan mengapa Anda perlu tidur lebih dari 7,5 jam

Alasan mengapa Anda perlu tidur lebih dari 7,5 jam

 

 

Konon, tidur lebih dari 7,5 jam baik untuk kesehatan.

Ada dasar ilmiah untuk itu.

 

 

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komentar 6
  • fjrtp73789
    수면이 여러모로 다 좋다는 이야기는 들었어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      숙면만큼 건강에 중요한 게 없지요
  • leajjang9017
    우와~ 매일 그렇게 자기 힘드네요.
    어쩌지...
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      저도 6시간 안 되게 자서 걱정이 되네요
  • gambar profil
    머랭22
    일찍 자야겠네요..
    하지만 저녁만 되면 그게 쉽지않아요 
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      저도 매일 늦게 자서 고민이 많답니다