Obrolan Bebas

Latihan push-up untuk pemula

2025.12.07 22:42
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Latihan push-up untuk pemula

 

 

Hari ini saya melakukan push-up untuk pemula.

Saya suka karena saya bisa melakukan semua latihan pendinginan sekaligus.

 

 

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komentar 6
  • wonhee095003
    초보자를 위한 푸시업 운동으로
마무리 운동까지 한번에 가능하군요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      시간은 짧아도 운동 효과는 좋답니다
  • fjrtp73789
    푸시업 운동 잘 하셨네요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      다양한 자세로 푸시업 동작을 할 수 있어서 좋더라구요
  • 빠담소리
    푸시업으로 마무리까지 챙기셨군요 
꾸준함이 느껴져서 보기 좋습니다
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      전신운동 효과도 볼 수 있어서 자주 하는 홈트랍니다