Melakukan peregangan untuk tidur nyenyak.

Tubuhku terasa jauh lebih ringan setelah mengendurkan otot-otot yang tegang di seluruh tubuhku dengan latihan sebelum tidur untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Sepertinya sirkulasi darah akan membaik, jadi saya rasa saya akan tidur nyenyak.