Obrolan Bebas

Squat 5 menit

2025.10.24 23:02
memeriksa membatalkan

Squat 5 menit

 

 

Saat ini, salah satu latihan penguatan tubuh bagian bawah yang paling umum adalah

Saya melakukan squat selama 5 menit untuk membentuk kaki saya.

 

 

 

0
0
komentar 7
  • gambar profil
    피부미인되고파
    5분 스쿼트 해주시면서
운동 잘 해주셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      하체 근력 운동 중 제일 효과가 탁월한 운동이지요
  • gambar profil
    green
    5분 스쿼트네요
열심히 허세요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      5분 동안 스쿼트하는 게 결코 쉽진 않더라구요
  • gambar profil
    못멧지
    5분 스쿼트 잘해주셨어요
근력운동 잘 마치셨어요
    • 유저gG1BpSlePm
      Penulis
      근력운동도 꾸준히 해줘야 운동 효과를 볼 수 있지요
  • 메론잉
    5분 스쿼트 잘하셨어요 
근력운동 잘 하셨습니다