Sebaiknya sarapan sesederhana mungkin karena cenderung makan berlebihan saat makan malam.
Saya selalu memastikan untuk makan apel dan selai kacang.
์์นจ์๋ ๊ฐ๋จํ ์ฌ๊ณผ์ ๋ ์ฝฉ์จ ๋ฒํฐ ์กฐํฉ์ผ๋ก ๋์๋๊ตฐ์
์์นจ์๋ ๊ฐ๋จํ ์ฌ๊ณผ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ก ๋ง๋๊ฒ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์์ด์
์ฌ๊ณผ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ก ์์นจ ์ ๋์ จ๋ค์
์ฌ๊ณผ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ก ์์นจ ์ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์์ด์
๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋์ จ๋ค์ ๊ป์ง ๊น์ผ์๋ค์ฌ