Saya melakukan latihan lompat dan squash dari Cash Home Training dengan jeda waktu di antara keduanya.
Ini meredakan kekakuan kaki dan membangun kekuatan otot.
다리 뭉침 풀어주고 근력운동 까지 수고하셨습니다 ㅎㅎ
두가지 운동 잘 챙겨서 하셧네요 이렇게 구성해서 하기도 좋겠어요