Waktu tidur yang cukup
Hal itu tampaknya juga tidak bermanfaat bagi tubuh kita.
수면시간이 부족한듯 해서 조금 늘려봐야겠네요 ㅎ
저도 만성 수면 부족이라 걱정되네요
정말 잠이 중요한데 그게 쉽지 않네요
저도 불규칙한 수면 습관이 문제네요
치매 위험 가능성이 높아지나보네여ㅠㅠ
조금이라도 일찍 자도록 노력해야겠어요