Persentase lemak tubuh vs. penilaian visual
2023.03.07 09:37
Saya melakukan tes InBody untuk pertama kalinya dan persentase lemak tubuh saya adalah 33,4%.
Mereka bilang aku punya tipe tubuh kurus tapi berlemak...
Sampai sekarang, saya belum pernah dibilang gemuk.
Sepertinya tidak ada yang melihat persentase lemak tubuh seperti ini.
Lalu, jenis olahraga apa yang sebaiknya saya lakukan?
Apakah saya perlu membentuk otot?
Apakah saya harus melakukan latihan beban untuk mengurangi persentase lemak tubuh...?
Apakah saya harus melakukan yoga untuk memperindah bentuk tubuh saya?
Saya benar-benar bingung.
komentar13
Postingan populer Obrolan Bebas
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarOh, saya juga menggunakan itu. Terima kasih atas informasinya yang bermanfaat!2411026.10.30
- 02KomentarOh... jadi ini dia? Ini merek yang belum pernah saya lihat sebelumnya.691026.10.28
- 03KomentarPastinya mengecewakan kehilangan bantal yang sering Anda gunakan. Pastinya menyenangkan bisa mengubah suasana hati dengan membeli yang baru.551126.10.27
- 02KomentarOh, saya juga menggunakan itu. Terima kasih atas informasinya yang bermanfaat!2411026.10.30
- 04
Kapas pembersih telinga ultra halus Daiso[4]
530026.10.27
- 05551126.10.27
- 06
Seoul Air[4]
542026.10.06 - 07
- 08
- 09
Kapas pembersih telinga ultra halus Daiso[4]
530026.10.27
