Saya selalu mengonsumsi magnesium sebelum tidur untuk relaksasi otot.
한창 더워 면연력이 떨어질때여서 마그네슘 챙겨먹음 좋은거 같아요
면역에도 마그네슘이 좋구요..저는 수술후라 근육이완용으로 먹고 있어요
마그네슘이 근육 이완에도 좋고 효능이 많아서 저두 꾸준히 챙겨먹네요
마그네슘 좋네요~~ ㅎㅎ 저도 꼬박꼬박 챙겨먹는 것 중 하나입니다!
근육이완에 효과 좋죠 비타민 D와 같이 복용해야 좋다고 해요