Saya mencoba memperbaiki pergerakan usus saya dengan serat makanan sekam psyllium. Karena berbentuk pil bulat, saya meminumnya dengan banyak air. Karena sekam psyllium bersifat hidrofilik, minum banyak air membantu melancarkan buang air besar.
차전자피 많은 물과 먹으면 배출이 잘되는군요. 드시고 효과보세요
차자피가 몸집을 불려서 장안에 노폐물 흡착해서 나온다하더라구요
