Saya selalu memastikan untuk mengonsumsi serat psyllium. Saya selalu memakannya di akhir pekan ketika saya makan berlebihan. Saya mengonsumsinya untuk membantu melancarkan buang air besar. Saya juga mencoba meningkatkan asupan air untuk merangsang buang air besar.
0
0
komentar 0