Saya minum air putih sebelum tidur. Airnya suam-suam kuku. Itu membantu saya tetap terhidrasi saat mengakhiri hari.
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저도 방금 반잔 더 마셔주었어요 운에 보일때마다 고민없이 마셔주니 양이 채워지는 거 같아요 ㅋ
맞아요 근처에 두고 수시로 드시는게 좋죠 수분충전 내일도 잘해보자구요
미지근한 물을 마셔야지 건강에 좋다는데 전 시원한 물만 땅기드라구요
저도 시원한거 벌컥 마시려다가 상온에 내놓은 미지근한걸로 마셨네용
일찍 주무시나봐요 자기전과 일어나서 먹는 물 중요하죠
자기전 한시간전에 물마셔요 화장실 갔다가 자려구용
자기전 물마시기 좋네요 저도 물마셔야 겠어요
자기 한시간 전까지 물마셔요 그래야 자는동안 건조하지않지요
자기전 물 마셔 주는 것도 좋다고 하더라고요. 수시로 수분 보충해 주세요.
오늘도 틈틈히 수분충전 할께요 촉촉한하루 되세요