Diet / Olahraga

Rutinitas kecantikan hari ini
2026.05.29 23:25
memeriksa 30membatalkan 0

오늘의 뷰티 루틴

 

 

Mereka mengatakan bahwa kekuatan tubuh bagian bawah menjadi lebih penting seiring bertambahnya usia.

Jadi hari ini, sebagai bagian dari rutinitas kecantikan, yang paling mendasar namun

Saya melakukan squat selama 5 menit untuk mendapatkan latihan yang bagus dan membentuk kaki saya.
0
0
komentar4
  • gambar profil
    못멧지
    스쿼트로 해주셨군요
운동 잘 챙겨서 하셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    근력운동은 굳이 헬스장에 가지 않아도 홈트로 집에서 편하게 할 수 있어서 좋아요
  • wonhee095003
    하체 근력이 중요하죠
5분 스쿼트 잘해주셨네요
    유저gG1BpSlePm
    Penulis
    스쿼트도 정자세로 제대로 하면 짧은 시간 운동해도 힘들더라구요