Saya juga melatih lengan saya dengan keras.

팔운동도 열심히해요Saya berusaha melakukannya secara konsisten.

Sebaiknya lakukan peregangan menggunakan tali elastis.

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komentar4
  • 유저8CJ6wcSI2L
    부지런하시네요
    팔운동도 좋긴하지요
  • gambar profil
    못멧지
    근육 수축과 이완에 좋겠네요
    팔운동 잘마치셨군요
  • sukki1596614
    운동하시느라 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • wonhee095003
    스트레칭 밴드로
    팔운동도 해주셨네요