Capai 10.000 langkah pada hari Rabu

Saya berjalan kaki di gym hari ini.

Saya mendengar bahwa lari pelan efektif untuk berolahraga, jadi saya berlari ringan dengan kecepatan 6, tetapi setelah berlari selama 10 menit, saya merasa lelah, jadi saya memperlambat dan menyelesaikannya dengan berjalan kaki.