Diet / Olahraga

Menaiki tangga

2026.04.20 07:06
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Setelah berjalan-jalan di pagi hari, saya memutuskan untuk menaiki tangga.

Saya sedang menyelesaikan latihan sambil juga menjaga kekuatan tubuh bagian bawah saya.Menaiki tangga

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komentar 7
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    피부미인되고파
    새로운 한 주도 건강을 위해서 계단 오르기 잘 해 주세요
    • 들꽃7
      Penulis
      아침에 걷기 하고 계단으로도 실천 해요
좋은 밤 되세요
  • gambar profil
    y21049385
    걷기 운동후 계단오르기로 하제 근력
강화 운동까지  잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      Penulis
      어제도 걷기 하고 실천 했어요
하체 근력 키우네요
  • paperyoo8294
    오늘도 아침 운동 후 계단 오르기로 집까지 잘 올라오셨어요
    • 들꽃7
      Penulis
      
어제 아침도 커피 하고 하체 근력 키워요
좋은 밤 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
     응원합니다  
운동 꾸준함이 답입니다.