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Latihan di rumah: Tabata seluruh tubuh yang singkat namun intensif
Saya mulai dengan rutinitas serba guna.
짧지만 강도있는 전신 타바타로 아침 홈트 해주셨군요
오늘도 홈트 체조로 스트레칭 잘 해 주셨어요 개운한 몸으로 아침 운동 잘 다녀오세요