y21049385
하체 근력 길러주는 계단오르기 운동 잘 해주셨네요
Pada Rabu pagi, lakukan latihan penguatan tubuh bagian bawah dengan menaiki tangga.
Saya meningkatkan beban secara bertahap, memberikan latihan yang solid untuk tubuh bagian bawah saya 😊
0
0
komentar 2
- paperyoo8294
오늘도 부지런하게 아침 운동 끝내시고 계단 오르기로 집까지 오셨군요 자연스럽게 근력 강화 운동 잘 하셨네요