Latihan aerobik selama 3 hari

3일 동안 유산소운동3일 동안 유산소운동3일 동안 유산소운동

 

Saya rasa saya lebih banyak berolahraga di luar ruangan minggu ini.

Saya berolahraga di dalam ruangan pada jam-jam pagi buta.

Saya keluar dan berjalan cepat setiap kali ada waktu luang di pagi hari.

Mungkin karena cuaca sedang panas akhir-akhir ini, tapi rasanya aku bisa memakai baju lengan pendek.

 

Kamu telah bekerja keras hari ini.

Semoga harimu sehat dan menyenangkan!

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komentar6
  • 행운아79
    낮에는 기온이 훅 오르더라고요.
    운동 열심히 잘하셨어요
    seabuck0537
    Penulis
    요즘 더워서 반팔입고 할 때도 있습니다
    이제 곧 여름인데 두렵네요
  • 이이2211
    대단하세요!! 건강챙기기
    seabuck0537
    Penulis
    운동 열심히 하고 있어요
    유산소운동 좋아해서 힘들지 않아요
  • 이영차
    3일동안운동 열심히 하셨네요.
    이제 더워서 반팔 꺼내야겠습니다.
    seabuck0537
    Penulis
    어제 아이들이랑 제 옷 정리 했어요
    정말 땀이 많이 나더라구요
    곧 여름 올 것 같아요
    말씀 감사합니다