Diet / Olahraga

Latihan kardio kemarin dan hari ini
2026.04.08 14:49
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어제 와 오늘 유산소운동어제 와 오늘 유산소운동어제 와 오늘 유산소운동어제 와 오늘 유산소운동

 

Saya membagi latihan kardio saya antara pagi buta dan siang hari.

Saya bergerak-gerak saat fajar untuk bangun.

Sulit untuk memenuhi jumlah olahraga yang dibutuhkan.

Saya akan melakukannya sekali lagi besok pagi.

 

Udara masih terasa dingin karena hawa dingin akhir musim semi.

Hati-hati jangan sampai terkena flu selama pergantian musim, dan semoga harimu sehat selalu.
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komentar6
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    못멧지
    꾸준하게 운동해주시네요
내일도 잘 해주셔요
    seabuck0537
    Penulis
    요즘 매일 하고 있습니다
날씨도 좋아지고 미세먼지도 많이 좋아져서
운동하기 좋은 계절 같아요
  • gambar profil
    green
    운동해주시네요
며칠 거를 한번에 올리시네용
    seabuck0537
    Penulis
    요즘 아이들 챙기느라 라 하루가 어떻게 가는지 모르겠어요 이렇게 인증 하면 운동이 더 잘 되더라구요.
말씀 감사합니다
  • 들꽃7
    어제 유산소운동 수고하셨습니다
오늘도 응원합니다
    seabuck0537
    Penulis
    응원의 말씀 감사드려요
매일 열심히 하려고 노력 중입니다
행복한 하루 되시구요