Diet / Olahraga

Menaiki tangga

2026.04.08 07:19
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Setelah berjalan kaki di pagi hari, garis finisnya adalah...

Saya sedang berlatih gerakan tubuh bagian bawah menggunakan tangga.Menaiki tangga

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komentar 4
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    피부미인되고파
    하체 근력 강화 운동으로 계단오르기가 효과가 좋아요
    • 들꽃7
      Penulis
      아침에 걷기 하고 마무리는
계단오르기로 해주네요
  • 떼뉴🧡
    운동후 마무리 운동은 계단이 최고인거 같아요
    • 들꽃7
      Penulis
      오늘도 계단오르기 실천해요 
매일 하고  건강도 챙기네요