Menaiki tangga

Saya berolahraga di pagi hari dan selalu menggunakan tangga.

Mari kita juga berlatih penguatan otot tubuh bagian bawah.Menaiki tangga

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komentar 4
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    y21049385
    하체 근력 강화 운동으로 계단오르기 좋죠
    꾸준히 해주세요 
    • 들꽃7
      Penulis
      아침에 운동하고 항상 계단 이용해서
      마무히 하네요 
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    피부미인되고파
    하체 근력운동을 위해서
    계단오르기 잘 하셨어요
    • 들꽃7
      Penulis
      걷기 마무리는 항상
      계단오르기고 하체근력도 키우네요