Setelah menyelesaikan 10.000 langkah
Dengan menaiki tangga
Sudah dulu.
하체근육을 위해서 계단오르기 잘 해주셨어요
근력운동으로 계단오르기나 실내자전거가 좋더라구요 편히쉬세요
계단오르기도하셨네여 화이팅하세요