Diet / Olahraga

latihan tangga
2026.03.13 17:26
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계단운동

Saya melakukan latihan menaiki tangga.

Hari ini cukup berat karena cuacanya buruk, tapi saya berhasil menyelesaikan latihan.
komentar4
  • 들꽃7
    계단운동  하시고 하체근력도
잘 키워 주셨네요
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    green
    계단운동하셨네여
하는게 ㅂ좋다네영ㅎㅎ
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    피부미인되고파
    일상속에서  할 수 있는 계단 오르기 운동 효과가 좋아요
    mjy780
    Penulis
    일상 속에서 할 수 있지요
 효과도 너무 좋고요