Latihan di rumah selama 32 menit dengan perut kosong, membakar 209 kalori!

Latihan di rumah selama 32 menit dengan perut kosong, membakar 209 kalori!

 

Kemarin saya berhasil menurunkan berat badan 300 gram hanya dengan menaiki tangga saat perut kosong.

Hari ini kembali berolahraga di rumah dengan perut kosong!

32 menit, 209 kalori!

 

Prosesnya memakan waktu sekitar satu jam karena saya melakukannya dengan santai.

0
0
komentar 2
  • gambar profil
    green
    공복홈트하셨네요
    열심히 하세요
  • 유저GcGwbUz0yu
     부담 없이 편하게 시작하셨어요 
    프로그램 다양해 전혀 지루함 없으셨죠