Diet / Olahraga

Peregangan hari Minggu
2026.03.01 07:25
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Latihan di rumah hari Minggu adalah latihan Tabata seluruh tubuh yang singkat namun intensif.

Saya mulai dengan rutinitas serba guna.일요일 스트레칭
komentar2
  • 유저GcGwbUz0yu
     어려운 동작도 천천히 잘 배우셨어요 
거창한 기구 없어도 효과 확실합니다
  • 이뻐지기
    일요일 홈트로 스트레칭 하고 
근육 풀면 시원 하지요