Bahasa Indonesia
Latihan di rumah hari Sabtu adalah Tabata seluruh tubuh yang singkat namun intensif.
Saya mulai dengan rutinitas serba guna.
피로감 완화를 위해서 아침에 스트레칭으로 풀어 주면 좋아요
토요일 홈트는 짧지만 강도 있는 홈트로 개운하게 시작 했어요