Diet / Olahraga

latihan tangga
2026.02.01 21:01
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계단운동

Saya juga melakukan latihan menaiki tangga.

Karena saya mendaki setiap hari, saya jadi tidak mudah kehabisan napas.
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komentar12
  • gambar profil
    못멧지
    매일 꾸준히 하는게 좋더라구요
저는 며칠쉬어서 낼 꼭해야겠어요
  • 들꽃7
    계단오르기 하고
하체근력 잘 챙겨 주셧네요
  • gambar profil
    green
    계단운동 즇네요
화이팅하세여
    mjy780
    Penulis
    계단 운동 좋지요
 화이팅 할게요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요 오늘도 홧팅입니다
    mjy780
    Penulis
    해체 근력에 좋은 운동이지요
 오늘도 파이팅입니다
  • 8643
    수고하셨습니다 
건강 루틴 응원합니다
    mjy780
    Penulis
    건강한 루틴 지켜볼게요
 오늘도 고생하셨어요
  • gambar profil
    ♡승희♡
    꾸준한 연습이 운동량을 늘려주는 것 같아요. 
응원하겠습니다.
    mjy780
    Penulis
    꾸준한 운동이 중요하지요 
응원 감사합니다
  • eve539300
    오ㅡ부지런하세요~
    mjy780
    Penulis
    부지런한가요 
그냥 매일의 루틴이에요