Diet / Olahraga

Latihan kardio kemarin dan hari ini
2026.01.29 19:21
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어제 와 오늘 유산소운동어제 와 오늘 유산소운동

 

Saya sedang flu.

Saya berolahraga di dalam ruangan minggu ini.

Dari delapan kilo hingga sembilan kilo menggunakan bantalan jalan kaki.

Aku berjalan di antara mereka.

Saya ingin cepat pulih agar bisa berolahraga di luar ruangan.

 

Kamu telah bekerja keras hari ini.

Semoga malam Anda menyenangkan dan santai!

 
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komentar9
  • 들꽃7
    어제 와 오늘 유산소운동
수고 하셨습니다 응원 합니다
    seabuck0537
    Penulis
    말씀감사합니다
오늘도 운동 잘 하고 들어왔어요
  • gambar profil
    못멧지
    꾸준한 운동으로 해주셨네요
컨디션 잘 보시고 운동해주셔요
    seabuck0537
    Penulis
    새벽운동 많이 적응 되고 있어요
말씀 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
  • gambar profil
    green
    유산소 하셨네요
하는 것도 좋지여
    seabuck0537
    Penulis
    운동 좋아하는데 못 나가서 조금 답답해요
그래도 감기 나 독감 걸리면 안 되니까 당분간은 실내 운동 하려고 합니다
    gambar profil
    green
    굳이더 감기가
심해질 필요는 없으니까여
  • 애플짱짱
    실내서 수고하셨어요 
빨리 감기 나으시기 바래요
    seabuck0537
    Penulis
    요즘 날씨가 너무 춥더라구요
지난주에 무리해서 그런가 봐요
말씀 감사합니다