Diet / Olahraga

Menaiki tangga

2026.01.23 16:35
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Untuk memperkuat otot tubuh bagian bawah

Aku keluar dan menaiki tangga.

Menaiki tangga

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komentar 8
  • paperyoo8294
    오늘도 근력운동의 끝판왕 계단오르기 잘 하셨네요 이제 마무리 하시고 쉬세요
    • 화사하니
      Penulis
      계단오르기 오랜만에 하니
뻐근하네요
  • gambar profil
    피부미인되고파
    계단 오르기 꾸준히 해 주면 좋아요. 저도 매일 하고 있어요
    • 화사하니
      Penulis
      네네
계단오르기 열심히 챙겨야죠
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요
    • 화사하니
      Penulis
      어제 계단 오르기 유산소운동
잘 마쳤어요
  • gambar profil
    못멧지
    저도 집갈때 계단 하려고 해요
요즘 추워서 머뭇하는데 열심히 해야겠어요
  • 들꽃7
    하체근력 강화를 위해서
계단오르기 잘 하셨네요