Latihan kardio pagi hari

Ini adalah catatan latihan kardio selama dua hari.

Saya berangkat sekitar pukul 6:30 pagi kemarin.

Saya menyelesaikan jarak 6 kilometer dengan berlari dan berjalan.

Hari ini saya menambahkan putaran sejauh 2 km ke lari saya.

Cuacanya sudah jauh lebih hangat.

Kamu sudah bekerja keras hari ini, dan selamat menikmati akhir pekan yang santai!