Diet / Olahraga

latihan tangga
2026.01.11 23:38
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계단운동

Anda tidak boleh melewatkan latihan menaiki tangga.

Hari ini saya sedang berusaha membangun kembali kekuatan kaki saya.
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komentar5
  • 들꽃7
    계단운동 빼놓을 수 없죠
수고 하셨어요
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    못멧지
    다리운동 많이 되지요
계단 오르기 잘 해주셨어요
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    green
    다리근력 중요하져
잘 키워주세여
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요
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    피부미인되고파
    다리근력에 좋은 
계단 오르기 잘 해 주셨네요