Diet / Olahraga

Latihan pagi hari selama 4 hari~
2026.01.11 20:56
memeriksa 25membatalkan 0

4일동안 새벽운동~4일동안 새벽운동~4일동안 새벽운동~4일동안 새벽운동~

 

 

Ini adalah catatan latihan saya selama 4 hari.

Akhir-akhir ini cuacanya sangat dingin, jadi saat fajar

Agak sulit untuk bangun.

Saat ini, saya berolahraga sekitar enam kilometer dengan berlari dan berjalan kaki.

Saat anak-anak sedang liburan, saya punya sedikit lebih banyak waktu luang di pagi hari, jadi...

Saya berencana untuk lari sejauh 10 kilometer.

 

Akhir pekan sudah berakhir.

Semoga harimu sehat dan bahagia!
komentar6
  • 들꽃7
    4일동안 새벽운동 응원 합니다
멋지시네요 굿 밤요
    seabuck0537
    Penulis
    네^^ 운동으로 스트레스 풀어서
일석이조로 좋아요
댓글 감사합니다
  • gambar profil
    못멧지
    새벽운동 잫하시네요
이른 새벽 조심히 다니세요
    seabuck0537
    Penulis
    말씀감사해요
오늘도 잘 다녀왔어요
  • gambar profil
    green
    새벽운동 좋지요
저도 하고있어요
    seabuck0537
    Penulis
    와 새벽운동 하는 분 또 계셨네요
저도 응원드려요