Diet / Olahraga

Latihan pagi hari selama 4 hari~

2026.01.11 20:56
memeriksa 19membatalkan 0

Latihan pagi hari selama 4 hari~Latihan pagi hari selama 4 hari~Latihan pagi hari selama 4 hari~Latihan pagi hari selama 4 hari~

 

 

Ini adalah catatan latihan saya selama 4 hari.

Akhir-akhir ini cuacanya sangat dingin, jadi saat fajar

Agak sulit untuk bangun.

Saat ini, saya berolahraga sekitar enam kilometer dengan berlari dan berjalan kaki.

Saat anak-anak sedang liburan, saya punya sedikit lebih banyak waktu luang di pagi hari, jadi...

Saya berencana untuk lari sejauh 10 kilometer.

 

Akhir pekan sudah berakhir.

Semoga harimu sehat dan bahagia!

0
0
komentar 6
  • gambar profil
    green
    새벽운동 좋지요
저도 하고있어요
    • seabuck0537
      Penulis
      와 새벽운동 하는 분 또 계셨네요
저도 응원드려요
  • gambar profil
    못멧지
    새벽운동 잫하시네요
이른 새벽 조심히 다니세요
    • seabuck0537
      Penulis
      말씀감사해요
오늘도 잘 다녀왔어요
  • 들꽃7
    4일동안 새벽운동 응원 합니다
멋지시네요 굿 밤요
    • seabuck0537
      Penulis
      네^^ 운동으로 스트레스 풀어서
일석이조로 좋아요
댓글 감사합니다