Diet / Olahraga

latihan menaiki tangga
2025.12.31 17:57
memeriksa 37membatalkan 0

Saya melakukan beberapa latihan menaiki tangga.

Saya menyukainya karena memiliki manfaat olahraga yang berbeda dibandingkan dengan berjalan di permukaan datar.

Saya melakukannya sedikit demi sedikit setiap hari.

 

계단오르기 운동
komentar4
  • 들꽃7
    평지걷기랑은 다른 운동효과가 
좋은 계단오르기 하셨네ㅛㅇ
  • gambar profil
    못멧지
    계단오르기 운동 좋습니다
2026년에도 꾸준히 해주세요
  • 유저GcGwbUz0yu
     축하드립니다
 계단 오르기 하셨네요
  • 유저GcGwbUz0yu
     잘 해 가십니다 축하드립니다 
계단 오르기 하셨네요