이이2211
유산소로 조지셧군요 ㅎㅎ
Hari ini adalah hari latihan kardio~
Berlari pelan di atas treadmill dan
Saya berjalan di tanjakan dengan kemiringan 10.
Model Jang Yoon-ju mengatakan latihan kekuatan itu penting.
Mereka bilang aku juga perlu melakukan latihan kardio.
Bagiku juga, jika aku tidak melakukan kardio, lemak perutku akan semakin banyak.
Ini adalah sebuah perasaan.
Dengan postur tubuh seperti Jang Yoon-ju, sepertinya dia tidak perlu berolahraga sama sekali.
Bahkan orang yang langsing sekalipun berolahraga dengan sangat keras.