Diet / Olahraga

Jalan kaki 10.000 langkah hari Senin
2025.12.29 22:44
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Untuk kesehatan dan diet

Berjalan 10.000 langkah~

Kurasa aku sudah paling banyak berjalan kaki dalam beberapa waktu terakhir.

Karena saya berhasil melakukannya dengan cara yang sehat pada hari Senin juga.

Aku sedang memverifikasinya♡♡

 

월요일 만보걷기
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komentar10
  • 들꽃7
    월요일 만삼천보 걷기 
수고하셨어요
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    못멧지
    만삼천보 잘해주셨어요
새해에도 힘내서 운동 화이팅입니다
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    green
    만보걷기 넘네요
화이팅입니다
  • 유저GcGwbUz0yu
     무릎 아플 땐 평지만 걷는 게 안전해요 
내 몸 속도에 맞추는 게 제일입니다
  • shayne
    
걷는 동안 느껴지는 리듬과 호흡은 하루의 스트레스를 조금씩 덜어주는 역할을 해요. 그런 시간을 만보만큼 채워냈다는 건 마음을 돌보는 일까지 해냈다는 의미처럼 보여요. 오늘의 걸음이 그런 힐링이 되었기를 바라요.
  • 애플짱짱
    월욜 잘 걸으셨네요 
오늘도 잘 마무리하세요 수고하셨어요
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    y21049385
    건강과 다이어트 위해서 꾸준히
걷기 운동 잘 해주세요
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    피부미인되고파
    어제 만 삼천보 걷기 수고 하셨어요
오늘도 화이팅 하세요
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    ♡승희♡
    13000보 많이 걸으셨네요. 
스트레칭 잘 하시고 행복하고 편안한 월요일 밤 되시기 바랍니다.
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    핑멜
    월요일부터 만보걷기 스타트
너무 좋네요~
내일도 화이팅입니다~