Diet / Olahraga

Jalan kaki 10.000 langkah hari Rabu
2025.12.24 23:36
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Apakah kamu menikmati malam Natal yang menyenangkan?

Ini malam Natal, tapi aku tetap akan bekerja.

Sepulang kerja, saya langsung berjalan kaki sejauh 10.000 langkah.

 

Dengan berjalan kaki untuk kesehatan dan penurunan berat badan

Verifikasi selesai^^

 

수요일 만보걷기
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komentar7
  • 유저GcGwbUz0yu
     
숙면 취하는 데도 큰 도움 되지요 
저도 비 오는 날도 꼭 걷습니다
  • shayne
    비가 오는 날, 바람이 부는 날에도 발걸음을 멈추지 않았을 거라 믿어요. 그런 꾸준한 의지가야말로 진짜 건강한 삶의 근본이에요. 하루하루의 걸음이 인생의 안정감을 만들어주고 있을 거예요.
  • 들꽃7
    수요일도 걷기하고
건강도 잘 챙겨 주셨네요
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    못멧지
    만보달성 축하합니다
걷기하시느라 애쓰셨어요
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    green
    만보걷기하셨네요
늘 화이팅이요
  • 애플짱짱
    이브날 만보 걸음 수고하셨어요 
오늘도 응원할께요
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    피부미인되고파
    어제 걷기 운동하기 좋은 날씨 였죠 
목요일도 즐거운 하루 보내세요