Diet / Olahraga

Latihan kardio akhir pekan~~

2025.12.14 19:54
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Latihan kardio akhir pekan~~Latihan kardio akhir pekan~~

 

 

 

Karena kemarin dan hari ini adalah akhir pekan, saya berangkat satu jam lebih lambat.

Saya merasa jauh lebih baik setelah tidur satu jam lebih lama.

Saya berjalan sekitar 6 kilometer dan kembali.

 

Terima kasih atas kerja keras Anda hari ini.

Semoga harimu nyaman dan sehat!

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komentar 9
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    피부미인되고파
    주말에 한시간 더 주무시고 
운동 잘 다녀오셨네요
    • seabuck0537
      Penulis
      1시간 자니까 피로도 더 풀리더라구요
말씀 감사드리며 행복한 하루 되세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    휴일에도 만보걷기 하시느라 고생하셨습니다 
고생하셨습니다 
편안한 쉼되세요
    • seabuck0537
      Penulis
      오늘도 걷기 잘 하고 들어왔습니다
댓글 감사드리며 건강 하고 기분 좋은 하루 되세요
  • sukki1596614
    운동하시느라 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • seabuck0537
      Penulis
      응원의 말씀 감사합니다
행복 하고 건강한 하루 되세요
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    green
    주말 유산소했네요
수고하셨어요
    • seabuck0537
      Penulis
      유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
꾸준히하려고 노력 중입니다
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    못멧지
    주말에도 새벽운동 해주셨네요
잠이 또 보약일때가 있네요 운동 잘해주셨어요