Diet / Olahraga

Jumlah langkah hari Rabu
2025.12.03 20:39
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Saya berjalan 10.000 langkah setelah makan siang pada hari Rabu.

Ini membantu pencernaan dan membantu mengatur kadar gula darah.

수요일 걸음 수
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komentar8
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    못멧지
    식후 걷기 건강에 참 좋지요
만보달성 해주셨네요
  • shayne
    걷기를 통해 하루의 긴장을 풀고 마음의 여유를 되찾았을 것 같아요. 그런 시간을 자신에게 선물했다는 것만으로도 참 멋져요. 만보를 채운 하루는 분명 자신에게 주는 가장 큰 격려였을 거예요.
  • 8643
    식후 건강한 걸음 수고하셨습니다 
편안한 시간 보내세요
    들꽃7
    Penulis
    식후에 건강한 걸음으로 걸었어요 
굿 밤 보내세요
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    y21049385
    식후 만보걷기 해주셨군요.
소화도 되고 잘 하셨어요^^
    들꽃7
    Penulis
    식후에 만보걷기 하고 왔어요
내일도 해볼게요
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    피부미인되고파
    저녁 드시고 나서 걷기
운동 추가로 하고 오셨군요
    들꽃7
    Penulis
    식후에 만보걷기 하고 왔어요
좋은 밤 보내세요