Diet / Olahraga

Ini adalah pertama kalinya saya berpuasa selama 16 jam.
2025.11.29 16:00
memeriksa 27membatalkan 0

16시간 공복은 처음이었어요

 

Karena saya termasuk orang yang biasanya merasa kesulitan bahkan untuk berpuasa selama 12 jam...

16 jam adalah pengalaman pertama bagi saya.

Kemarin saya selesai makan malam jam 5 sore dan sarapan setelah jam 9 malam!

Saya merasa lapar menjelang waktu tidur, jadi tidur lebih awal adalah keputusan yang brilian.

 

Kalian yang berpuasa selama 16 jam setiap hari sungguh luar biasa.
0
0
komentar5
  • gambar profil
    green
    16시간 공복은 
처음이었군요
  • gambar profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    왜이렇게 하시는
건가요,
건강을 혹사시키는것은 안좋을땐데
평소 쬐끔 조절 해 
보시죠
    더달달s
    Penulis
    앗 혹사시키는 걸까요~~?
원래 12~14시간 했던 사람인데 이날은 일찍 못 일어나서 자연스럽게 공복이 길었던 거거든요
공복이 넘 길면 안 좋군요
  • 들꽃7
    어머 대단하세요 전 1시간 힘든데 응원 합니다
잠자기전에 배고픔만 참으면 되는데 전 안되더라구요 ㅠㅠ
    더달달s
    Penulis
    저도 야식의 유혹을 이기기가 쉽지 않더라고요
저는 대자연 끝나고부터 대자연 시작 2주 전까지 2주만 하기로 했어요