Diet / Olahraga

Ini adalah pertama kalinya saya berpuasa selama 16 jam.

2025.11.29 16:00
memeriksa 25membatalkan 0

Ini adalah pertama kalinya saya berpuasa selama 16 jam.

 

Karena saya termasuk orang yang biasanya merasa kesulitan bahkan untuk berpuasa selama 12 jam...

16 jam adalah pengalaman pertama bagi saya.

Kemarin saya selesai makan malam jam 5 sore dan sarapan setelah jam 9 malam!

Saya merasa lapar menjelang waktu tidur, jadi tidur lebih awal adalah keputusan yang brilian.

 

Kalian yang berpuasa selama 16 jam setiap hari sungguh luar biasa.

0
0
komentar 5
  • 들꽃7
    어머 대단하세요 전 1시간 힘든데 응원 합니다
잠자기전에 배고픔만 참으면 되는데 전 안되더라구요 ㅠㅠ
    • 더달달s
      Penulis
      저도 야식의 유혹을 이기기가 쉽지 않더라고요
저는 대자연 끝나고부터 대자연 시작 2주 전까지 2주만 하기로 했어요
  • gambar profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    왜이렇게 하시는
건가요,
건강을 혹사시키는것은 안좋을땐데
평소 쬐끔 조절 해 
보시죠
    • 더달달s
      Penulis
      앗 혹사시키는 걸까요~~?
원래 12~14시간 했던 사람인데 이날은 일찍 못 일어나서 자연스럽게 공복이 길었던 거거든요
공복이 넘 길면 안 좋군요
  • gambar profil
    green
    16시간 공복은 
처음이었군요