Diet / Olahraga

latihan menaiki tangga
2025.11.28 17:29
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Saya melakukan beberapa latihan menaiki tangga.

Aku keluar rumah mengenakan pakaian berlapis yang sama seperti kemarin, jadi hari ini agak panas.

Mengingat betapa hujan dan dinginnya kemarin, saya bersyukur atas cuaca hari ini.

 

계단오르기 운동

 
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komentar5
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    못멧지
    계단운동 잘챙기셨어요
제기준 질리지않고 할수 있는 운동이예요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    굿모닝 인사드립니다 🤗 어제도 계단 오르기는 힘들게 오르기 하시느라 수고하셨습니다 
즐거운 주말하루 잘 보내시길 바랍니다
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    켈리장
    Penulis
    개단오르기는 매일 하고 있어요
여러 근육 쓰니까 좋은것 같아요
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    y21049385
    계단오르기로 다리 근력 운동 해주셨군요.
껴입고 운동하면 덥죠 ㅎㅎ
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    켈리장
    Penulis
    내일은 진짜로 많이 껴입어야할것 같네요
장갑도 끼어야겠어요