Diet / Olahraga

latihan menaiki tangga
2025.11.27 17:57
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Saya melakukan beberapa latihan menaiki tangga.

Cuacanya sangat dingin.

Saya melakukannya setiap kali ada waktu luang, bersamaan dengan berjalan kaki.

 

계단오르기 운동

 
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komentar3
  • gambar profil
    못멧지
    계단에 바로 할수 잇으니 좋아요
저도 아침에 해주었네요
  • 유저GcGwbUz0yu
     겨울 걷기 응원합니다. 
감기 조심하세요.
  • tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 건강한 하루 되세요