Diet / Olahraga

Berjalan 30.000 langkah
2025.11.22 21:29
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Hari ini, saya kembali mencapai target berjalan kaki 30.000 langkah, diakhiri dengan berjalan kaki setelah makan malam untuk mengontrol kadar gula darah saya.삼만보 걷기
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komentar12
  • gambar profil
    못멧지
    삼만이천걸음이라니 대단하세요
걷기 잘해주셨어요
    tradingcom
    Penulis
    감사합니다 
좋은 하루 되세요
  • shayne
    걷기 좋은 계절이지만 바람이 차서 쉽지 않았을 텐데 끝까지 걸었다니 정말 멋져요. 그런 꾸준한 노력은 결국 몸과 마음을 모두 건강하게 만들어줘요. 오늘의 걸음이 내일의 활력으로 이어지길 바라요.
    tradingcom
    Penulis
    감사합니다 
행복한 시간 되세요
  • 8643
    토요일 삼만보 걸음 수고하셨습니다 
편안하게  주무세요
    tradingcom
    Penulis
    감사합니다 
건강한 하루 되세요
  • 이뻐지기
    토요일 삼만보 많은 걸음이네요
수고  하셨습니다
    tradingcom
    Penulis
    감사합니다 
편안한 하루 되세요
  • gambar profil
    피부미인되고파
    오늘도 삼만보 걷기 실천 하셨네요
수고 많으셨어요
    tradingcom
    Penulis
    감사합니다 
좋은 하루 되세요
  • 다시꿈꾸는세상
    삼만보 넘게 걷기운동 
토요일 오운완으로 잘 챙기셨어요 
수고많으셨어요!
    tradingcom
    Penulis
    감사합니다 
즐거운 하루 되세요