Ayo kita bersepeda di dalam ruangan.

Ayo kita bersepeda di dalam ruangan.Setelah melakukan peregangan, gunakan sepeda statis dalam ruangan.

Penguatan otot dan

Tolong lakukan latihan kekuatan untukku.

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komentar 5
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    피부미인되고파
    아침운동으로 실내 자전거 타시는 군요
    걷기 운동도 잘 하세요
    • cys500
      Penulis
      걷기는 나의 루틴이니
      열심히 해야죠
      편히쉬세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    그러시군요 
    다리운동 되시죠
    쉬엄쉬엄 천천히 해주셔요 
    • cys500
      Penulis
      무리하지 않고
      적당하게 해요
      굿밤되세요
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    못멧지
    실내운동 잘해주셨네요
    저도 운동좀 해야곘어요