Diet / Olahraga

Latihan di rumah hari Jumat
2025.11.14 06:56
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Latihan di rumah hari Jumat adalah rutinitas Tabata seluruh tubuh yang lengkap.

Mari kita lakukan peregangan singkat namun intensif.

금요일 홈트
komentar6
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    tkgk11433801
    이거 일거 양득입니다 
 나름 근력운동이지요
    들꽃7
    Penulis
    맞아요 이동작 일석이조에요 
매일 실천하네요
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    y21049385
    짧지만 강도있는 전신 타바타로 
아침 홈트 해주셨네요
    들꽃7
    Penulis
    짭지만 강도있는 
전신 타바타로 시작했어요
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    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 홈트로
몸풀기 하셨네요
    들꽃7
    Penulis
    운동효과가 좋은 타바타로 
아침에 시작하네요