Diet / Olahraga

Berjalan 30.000 langkah

2025.11.11 21:07
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Hari ini, saya kembali mencapai target berjalan kaki 30.000 langkah, diakhiri dengan berjalan kaki setelah makan malam untuk mengontrol kadar gula darah saya.Berjalan 30.000 langkah

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komentar 16
  • gambar profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    우와오늘은 4만1천보나 걸으셨네요 
수고하셨습니다 
편안한 쉼되세요
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
편안한 밤 되세요
  • gambar profil
    피부미인되고파
    이렇게 걸으시면 관절 건강
괜찮으세요?
    • tradingcom
      Penulis
      네 괜찮아요
한번에 걷는게 아니라 괜찮아요
  • 8643
    사만보 걸음 다녀오셨네요 
수고 많으셨습니다 
편안한  밤 보내세요
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
  • 유저oC0FbbjGLZ
    와 사만보나 걸으셨네요 
오늘도수고 많으셨습니다
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
좋은 하루 되세요
  • 다시꿈꾸는세상
    화요일도 역시 사만보넘게 걷기운동 많이 하셨네요 수고많으셨어요
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
즐겁고 행복한 시간 되세요
  • shayne
    만보 걷기를 이어가다 보면 어느새 몸이 먼저 걷고 싶어질 거예요. 그만큼 꾸준한 습관이 몸에 배었다는 뜻이죠. 그런 성취감을 매일 느끼고 있다면 이미 삶이 훨씬 건강해진 거예요.
    • tradingcom
      Penulis
      네 맞습니다 
이제는 걷기운동이 생활화되어
힘든것도 모르죠
  • gambar profil
    못멧지
    화요일 사만천보 걸으셨군요
하루치 걷기양이 대단하세요
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
행복한 밤 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
     사진이 아름 답습니다
걷기 좋은 운동 넘 잘 하셨어요
    • tradingcom
      Penulis
      감사합니다 
행복한 시간 되세요