Diet / Olahraga

Berolahraga pagi-pagi sekali, berjalan 10.000 langkah bahkan di hari Senin.

2025.11.10 21:32
memeriksa 29membatalkan 0

Berolahraga pagi-pagi sekali, berjalan 10.000 langkah bahkan di hari Senin.Hari ini saya kembali berolahraga pagi dengan berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah.

Teman-teman terkasih

Hari ini juga

Terima kasih atas usaha Anda.

Nikmati istirahat yang menyenangkan.

๐Ÿซ ๐Ÿ’•๐Ÿ‚Berolahraga pagi-pagi sekali, berjalan 10.000 langkah bahkan di hari Senin.

 

0
0
komentar 9
  • sukki1596614
    ์šด๋™ํ•˜์‹œ๋Š๋ผ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
 ๋‚ด์ผ๋„ ์‘์›ํ• ๊ฒŒ์š”
  • 8643
    ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ํ™ˆํŠธ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
๋‚ด์ผ๋„ ์‘์›ํ• ๊ป˜์š” 
ํŽธ์•ˆํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    โ™ก์Šนํฌโ™ก
    ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™์œผ๋กœ ์ƒ์พŒํ•œ ํ•˜๋ฃจ๋˜์…จ๊ฒ ์–ด์š”!
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค๋˜์‹œ๊ณ , ๋‚ด์ผ์˜ ์ƒˆ๋ฒฝ ์šด๋™๋„ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ^^
  • ๋”๋‹ฌ๋‹ฌs
    ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์ž˜ํ•˜์…จ๋„ค์š”~
๋„˜ ๋ฉ‹์ง€์„ธ์š”!! ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ํŒŒ์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • ์• ํ”Œ์งฑ์งฑ
    ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ํƒ€๋ฐ”ํƒ€ํ™ˆํŠธ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
๋Š˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฃจํ‹ด ํ™งํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค
  • shayne
    
๊ฑท๊ธฐ ์ข‹์€ ๊ณ„์ ˆ์ด๋ผ ํ•ด๋„ ๋งค์ผ ๋งŒ๋ณด๋ฅผ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฑด ์ •๋ง ์‰ฝ์ง€ ์•Š์•„์š”. ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ด์–ด๊ฐ„ ๊ฑธ ๋ณด๋ฉด ์ง„์งœ ์„ฑ์‹คํ•จ์ด ๋Š๊ปด์ ธ์š”. ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ ์Œ“์ธ ๊ฑธ์Œ์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฏธ๋ž˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.
  • gambar profil
    green
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋„ค์—ฌ
๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์š”
  • gambar profil
    ๋ชป๋ฉง์ง€
    ์ƒˆ๋ฒฝ์— ๊ฑท๊ธฐ์™€ ํ™ˆํŠธ ํ•ด์ฃผ์…จ๋„ค์š”
์ฐธ์œผ๋กœ ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํ•˜์‹ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”
  • ์œ ์ €GcGwbUz0yu
     ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์ฃ ..
 ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ํ•˜์‹œ๋„ค์š”.